Migreny – Migrena – jak leczyć , leczenie , czym są , objawy , kto narażony

migrena-migreny-objawy-leczenie-rodzaje

Czym są migreny?

Migreny są nawracającym rodzajem bólu głowy. Powodują umiarkowany do ciężkiego bólu, który jest pulsujący lub pulsujący. Ból często występuje po jednej stronie głowy. Możesz mieć również inne objawy, takie jak nudności i osłabienie. Możesz być wrażliwy na światło i dźwięk.

Co powoduje migreny?

Naukowcy uważają, że migrena ma przyczynę genetyczną. Istnieje również szereg czynników, które mogą wywołać migrenę, w tym

Stres
Lęk
Zmiany hormonalne u kobiet
Jasne lub migające światła
Głośne odgłosy
Silne zapachy
Leki
Za dużo lub za mało snu.
Nagłe zmiany pogody lub środowiska
Nadmierna aktywność fizyczna (zbyt duża aktywność fizyczna)
Tytoń
Wycofanie kofeiny lub kofeiny
Pominięte posiłki
Nadużywanie leków (zbyt częste przyjmowanie leków na migreny)
Niektóre środki spożywcze i dodatki do żywności, takie jak
Alkohol
Czekolada
Sery starzejące się
Glutaminian monosodowy (MSG)
Niektóre owoce i orzechy
Towary sfermentowane lub piklowane
Drożdże
Mięso peklowane lub przetworzone

Kto jest narażony na migreny?

Około 12% Amerykanów cierpi na migrenę. Mogą one mieć wpływ na każdego, ale jest bardziej prawdopodobne, aby mieć je, jeśli

Są kobietą. Kobiety są trzy razy bardziej narażone na to schorzenie niż mężczyźni.
Mają rodzinną historię migreny. Większość ludzi z migreną ma członków rodziny, którzy mają migrenę.
Mają inne schorzenia, takie jak depresja, lęk, zaburzenia dwubiegunowe, zaburzenia snu i padaczka.

Jakie są objawy migreny?

Istnieją cztery różne fazy migreny. Nie zawsze możesz przejść przez każdą fazę za każdym razem, gdy masz migrenę.

Prodome. Ta faza zaczyna się do 24 godzin przed wystąpieniem migreny. Masz wczesne oznaki i objawy, takie jak głód, niewyjaśnione zmiany nastroju, niekontrolowane ziewanie, zatrzymywanie płynów i zwiększone oddawanie moczu.
Aura. Jeśli masz tę fazę, możesz zobaczyć migające lub jasne światła lub zygzakowate linie. Możesz mieć osłabienie mięśni lub czuć, że jesteś dotykany lub chwytany. Aura może się zdarzyć tuż przed lub w trakcie migreny.
Ból głowy. Migrena zazwyczaj zaczyna się stopniowo, a następnie staje się bardziej dotkliwa. Zazwyczaj wywołuje pulsujący lub pulsujący ból, który często występuje po jednej stronie głowy. Ale czasami można mieć migrenę bez bólu głowy. Inne objawy tego schorzenia mogą obejmować
Zwiększona czułość na światło, hałas i zapachy
Nudności i wymioty.
Pogorszony ból, gdy się poruszasz, kaszlesz lub kichasz.
Postdrome (po bólu głowy). Możesz czuć się wyczerpany, słaby i zmieszany po migrenie. Może to trwać do jednego dnia.
Migreny są bardziej powszechne rano; ludzie często budzą się z nimi. Niektórzy ludzie mają migreny w przewidywalnych czasach, takich jak przed miesiączką lub w weekendy po stresującym tygodniu pracy.

Jak rozpoznaje się migreny?

Aby postawić diagnozę, Twój dostawca usług medycznych będzie

Proszę wziąć swoją historię medyczną.
Zapytaj o swoje objawy
Zróbcie badanie fizyczne i neurologiczne.
Ważną częścią diagnozowania migreny jest wykluczenie innych schorzeń, które mogą powodować objawy. Więc możesz mieć również badania krwi, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową lub inne badania.

Jak leczy się migreny?

Nie ma lekarstwa na migreny. Leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów i zapobieganiu dodatkowym atakom.

Istnieją różne rodzaje leków łagodzących objawy. Należą do nich leki triptanowe, leki na ergotaminę i środki przeciwbólowe. Im szybciej przyjmiesz lek, tym skuteczniejszy jest on.

Istnieją również inne rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej:

Odpoczynek z zamkniętymi oczami w zacisznym, zaciemnionym pomieszczeniu.
Umieszczenie chłodnej szmatki lub lodu na czole.
Płyny do picia
Istnieją pewne zmiany stylu życia, które można wprowadzić, aby zapobiec migrenom:

Strategie zarządzania stresem, takie jak ćwiczenia, techniki relaksacyjne i biofeedback, mogą zmniejszyć liczbę i nasilenie migreny. Biofeedback wykorzystuje urządzenia elektroniczne, aby nauczyć Cię kontrolować niektóre funkcje organizmu, takie jak bicie serca, ciśnienie krwi i napięcie mięśni.
Zrób rejestr tego, co wydaje się wywoływać migreny. Możesz dowiedzieć się, czego potrzebujesz, aby uniknąć, np. niektórych produktów spożywczych i leków. Pomaga również dowiedzieć się, co należy zrobić, np. ustalić spójny plan snu i regularnego spożywania posiłków.
Terapia hormonalna może pomóc niektórym kobietom, których migreny wydają się być związane z ich cyklem menstruacyjnym.
Jeśli masz otyłość, utrata wagi może być również pomocna.
Jeśli masz częste lub poważne migreny, możesz potrzebować leków, aby zapobiec dalszym atakom. Porozmawiaj z lekarzem o tym, który lek będzie dla Ciebie odpowiedni.

Niektóre naturalne zabiegi, takie jak ryboflawina (witamina B2) i koenzym Q10, mogą pomóc w zapobieganiu migrenom. Jeśli poziom magnezu jest niski, możesz spróbować przyjąć magnez. Istnieje również zioło, butterbur, które niektórzy ludzie podejmują, aby zapobiec migrenie. Ale butterbur może nie być bezpieczny dla długotrwałego użytkowania. Zawsze sprawdź z dostawcą usług medycznych przed podjęciem jakichkolwiek suplementów.

Bezsenność 

Zapalenie migdałków